Tous les guides

✅

Routines

Des rituels guidés étape par étape

Les routines sont des séquences guidées pour tes rituels du matin, du soir, ou libres. Enderia t'accompagne une étape à la fois, sans t'écraser avec toute la liste.

Comment faire

1. 1 Ouvre l'onglet Routines et crée une routine (matin, soir ou libre).
2. 2 Ajoute les étapes une à une (ex. boire un verre d'eau, s'habiller, 5 min d'étirements).
3. 3 Donne-lui un nom, une icône, et choisis les jours où elle s'applique.
4. 4 Lance la routine : Enderia te guide étape par étape jusqu'au bout.

Astuces

• Commence petit : 3 étapes suffisent. Tu pourras enrichir plus tard.
• Une routine « libre » peut être posée sur ta timeline à l'heure que tu veux.
• guide.items.routines.tips.3

Guide suivant 💊 Suivi de prise